众所周知,出汗和排泄是人体排毒的重要方式。每天多喝几杯水,可通过水分冲洗体内的毒素,减轻肾脏的负担,这是排毒简单也是有效的方法。但有一点要注意,我们需要饮用的是水而不是饮料,饮料是无法取代水的功能的。尤其是碳酸饮料,不但对人体没有好处,起不到解渴排毒的功效,还会使身体摄取大量的糖分和热量,非但起不到解渴的作用,反而使你更渴。所以好多有意识保护自己身体的人已经开始注意饮用水的选择,越来越注意喝纯净的、的水。
排汗,我们要选择合适的方式,每周进行1到2次汗蒸,既能帮助加快新陈代谢,又可以排毒养颜。汗蒸正在像一枝独起之秀兴起,它各方面显著的功效,很值得我们去体验一番。在蒸汗蒸时要注意饮水,蒸前喝适量的水可帮助加速排汗、排毒;蒸后多喝水,又能补充水分,同时排出剩余毒素,让你的容颜更美丽。然而,并不是每个人都适合蒸汗蒸,患有严重心脏病、高血压,或是体质非常虚弱、大病初愈,以及饮酒以后,都不适宜蒸汗蒸。汗蒸前有必要向相关的人士进行咨询。
首先我们了解下市面上汗蒸房名字怎么定义的,所有的汗蒸房都可以称为电气石汗蒸房,在电气石汗蒸房内采用了玉石就可以叫玉石汗蒸房,电气石汗蒸房中加入了玛瑙就可以叫玛瑙汗蒸房,当汗蒸房全部采用盐晶材料装修那么就叫盐晶房,所以汗蒸房的名字一般都是根据汗蒸房装修所用的材料而定的,下面我介绍两款近比较流行的汗蒸房。盐晶汗蒸房在当下有哪些优势? 盐晶石汗蒸房是一种工序复杂的汗蒸房,他是在电气石汗蒸房的基础上加入了盐晶石颗粒,由于盐晶石颗粒容易挥发特别不容易付着于墙体,这个施工带来了麻烦。 当然盐晶石这种材料造价也比较高,这里建议大家不要大面积的承建这种汗蒸房,因为这种汗蒸房维护起来非常麻烦,适合做的汗蒸房包间。盐晶汗蒸房在当下有哪些优势: 盐晶石的盐分子进入体内能净化肺部,消毒、杀菌、驱寒等疗效。在我国西部(青海、甘肃)等盐资源丰富的地区盐矿上作业的矿工的肺功能 都很好!经加热的精盐对人体有极大的益处,可以促进人体的血液循环,并且加热后的盐具有一种天然的负离子散播功能,可以有效改善室内空气质量,带给我们洁 净的空气和的呼吸,能有效改善哮喘等呼吸系统疾病,改善情绪波动、抑郁情绪、慢性疲劳,缓解精神紧张状况等。通过埋盐、盐袋热敷来软化皮肤角质层,深 层清洁,祛除多余油脂和老化的角质层,促进皮肤新陈代谢。盐疗还可以对皮肤起到消炎、杀菌、快速缓解小伤口的作用,令柔滑细嫩。对于性关节炎 病患者,可使其血液中硒、锌的浓度有所降低,减少疼痛,缓解病情。玉石汗蒸房是在韩式汗蒸的基础上,在充分考虑人体的机能和众多因素的前提下,综合运用纳米技术、热辐射原理、空气流体力学、人体生理学及物理学原理,采用原始、自然、的汗蒸房材料:玉石宝石材料为主复合配方开发而成。据化学分析,玉石含有多种对人体有益的量无素,如锌、镁、铁、铜、硒、铬、锰、钴等,玉石中含有的量元素通过皮肤吸入人体内,从而能平衡阴阳气血的失调,使人祛病保健益寿。从 物学角度来讲,长期接触玉石可以补充人体不足的元素和量元素,吸收或排泄过剩的元素和元素,使人体保持一个特有的正常值。
我们在网上了解到很多公司的汗蒸房、岩盘浴、砭石汗蒸房种类多种多样,各个公司说法不一,不乏对其他做法的攻击,或者片面误导,消费者理应对这些息加以区别分辨,根据自己的喜好选择适合自己的做法。
所有蒸房的目的只有一个:为了保健!各种房体都是为了保健而设计的!只有适合与不适合之分,有各自的长短。原理都是通过加热升温而出汗。下面加以区分:
说到汗蒸房、岩盘浴、砭石汗蒸房,不得不说到桑拿房蒸汽房和光波房。桑拿房,也叫干蒸房,是通过电加热桑拿炉(炉上放石头)加热使房内温度升高而达到出汗排毒的效果,桑拿炉上需要浇水,桑拿房温度大约70℃-90℃,属于高温出汗。
蒸汽房,也叫湿蒸房,是依靠蒸汽机出蒸汽从而使房内温度升高从而达到排汗的目的。蒸汽房温度大约45℃-55℃,属于中温高湿。
光波房,是依靠光波管、各种材料的发热板、发热膜等远红外线发热材料使房内温度升高从而使人排汗排毒,光波房温度大约38℃-45℃,属于中温型,跟以上干湿的本质区别是不需要水。
汗蒸房已经从神秘的高科技神坛上走了下来,更接近与平民生活了,还有现在时兴的岩盘浴,砭石汗蒸房。其实汗蒸房岩盘浴砭石房的原理都与光波房的原理是一样的,只是材料的运用方面有区别。个人以为是光波房的延伸;就如桑拿干蒸房可以用玉石、玛瑙、木炭、黄泥装饰,就成了玉石房、玛瑙房、木炭房、黄泥房……;湿蒸房也有亚克力的、玉石的……;光波房的应该也有增加氧吧、负离子发生器、加湿机等……砭石汗蒸房也都是远红外线发热材料加热升温,加上各产生负离子的材料,从而达到保健的目的。
汗蒸房,也称电气石汗蒸房、韩式汗蒸房,采用的是电气石(也叫托玛琳)材料,关键词是“韩式”。
岩盘浴,也叫日式岩盘浴,正宗的日式岩盘浴的岩石材料是富士山的火山岩,据说已经禁止开采了,关键词是“日式”。
砭石汗蒸房,采用的是中式的砭术原理,关键词是“砭”当然是“中式”了!
电气石、岩盘、砭石都是经过加热散发远红外线及负离子的材料。所以砭石汗蒸房的本质区别是运用的材料不同。共同点是采用远红外线发热材料发热,温度38℃-45℃使人出汗,房内可增加远红处线灯、负离子灯、盐灯……等辅助设备增加效果!
新事物层出不穷……从这些又延伸了电气石高温瑜珈房、岩盘高温瑜珈房、砭石高温瑜珈房、盐岩汗蒸房……我们一直在进步在发展……
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