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塑胶跑道材质归类:
一、新式塑胶跑道材质:EPDM塑料颗粒可选颜色:红、绿为关键颜色特性:弹性极强，处理因路基构造和冷缩热膨胀而造成的难题;透水性透气性度提高;能以EPDM原材料设计室需图案设计及各种标示;富延展性，缓解健身运动外伤;恒定经久耐用，耐寒抗冷。
二、围绕式塑胶跑道材质:EDPM可选颜色:鲜红色、淡黄色、浅绿色、墨绿、暗蓝色、海水蓝、咖色、橘色、蓝紫色、深灰色、灰黑色、乳白色共十二种颜色,依据客户满意度自主挑选可用地址:居民院落、生活阳台、餐厅厨房、洗手间、运动场、楼梯道、户外区域活动、标准篮球场等。
塑胶跑道周期性的维护保养(包含规模性的清理)应每一年开展2次，提议不能用自来水管侵蚀全部场所，想要用髙压水清洗，也就是用带髙压设备的拖布开展完全清洗。在塑胶跑道上禁止应用化合物。必须时要升级划线与标示。降雪时，一定要用扫把扫。
塑胶跑道的某本维护保养程序流程:用自来水管(软毛刷)开展人工服务清理;用座骑式清扫机开展脚踏式清理(依据必须挑选尺寸);用铁铣或被认同的有机化学药物杂草、藻类植物、绿苔;用喷冰凉冻泡泡糖;查验场所上上层一层是不是坚固和 层黏合在一起，起粉的地区要马上固定不动;在跑鞋常常跑过的地区推行非常维护;查验全部的划线与标示，必须时开展升级;设定可供训炼的跑道。
硅PU篮球场工艺流程
一、基面处理
硅PU球场施工前将场地清洗干净，进入固化养护期。
二、弹性层铺设
将硅PU球场材料加溶剂调节施工稠度，以平刮板或齿刮板铺设于基面，直至铺设到所需厚度。
三、铺设加强层
将硅PU球场材料加溶剂调节施工稠度，以胶刮板分几道铺设弹性面，铺设后表面要求平整光滑。
四、铺设耐磨面层
按专用砂比例充分混合搅拌均匀硅PU球场材料，铺设于加强面上，一般铺设两道或三道;也可做成光滑面。
五、划线
按标准尺寸量度定位，用帆布线标出线条位置，然后再用美纹纸沿帆布线贴在硅PU球场上，用专用划线漆充分混和均匀用毛刷刷于两美纹纸之间，待材料表干后把美纹纸撕掉即可。
六、清场完工。
怎样才能判断硅PU涂料的质量优劣？
要样板和样品一起参考来看。小样板作可以做得层次分明，颜色鲜艳一致。但小样板弄的漂亮，并不代表涂料质量一定好。因为涂料的一些缺陷在小样板上很容易克服，但一到大面积施工时就会暴露出来，如色泽不纯，刮痕明显等。因此，还要观察非固态的硅PU样品来判断硅PU的优劣。
应从以下几个方面来判断:
闻气味。一般都有淡淡的氨水气味，但不会刺激性很强，也不会让人眼鼻有明显不舒服的感觉。
观其形。好的涂料有较好的流动性，质地细腻均匀，有光可鉴之感。劣质的涂料象豆腐花一样，非常粘稠，甚至料都很难倒出来。好的涂料打开盖后，不会有水料分离的现象，而劣质的涂料则有较多量的析水的现象。
观其色。不论什么颜色，色泽一定要均匀，不能有色差，且色泽要有光泽，生动，不呆板。
将硅PU和石英砂及水混合搅拌后观察有无沉砂现象。有的话，则说明涂料在配方上有缺陷，它将直接导致施工时涂层的砂料分离从而产生大面积的色差和刮痕。第三，硅PU的耐水性和粘接力则可将样板放置与水中浸泡几天后再观察。好的涂料不会有什么明显的变化；而劣质的硅PU涂料则会出现涂层起皱，用手一搓涂层很容易被搓掉。
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之前我还在跑步的那时候，有一个盆友就跟我说那样的难题，她说为何如今许多人说在塑胶跑道上跑步是 是的呢？难道说在路面上，混凝土道上跑就不好吗？
实际上这一难题里边也是很繁杂的缘故，许多人不太掌握！实际上跑步也有一些人们将会意想不到的事儿，意想不到的关键点，假如不掌握这种，人们的跑步水准将会没办法发展！
需不需要在塑胶跑道上跑步？
谈起这一难题，我就是较为有感受的！之前我一开始跑步的那时候是在混凝土道上跑，并且是凸凹不平的水泥地面，結果没过多久膝关节就刚开始疼了，有的那时候差点儿把脚踝都崴来到！
之后我就要塑胶跑道上跑，膝关节很难没疼过，小腿肚也舒适多了，脚踝也舒适多了！这就是说塑胶跑道的益处！实际上塑胶跑道是理想化的跑步场所，重要的一点就是说它的避震性！
塑胶跑道可以消化吸收撞击力，降低对身体的冲击性，因此在跑步时你的膝关节，脚踝，人体骨骼都不易负伤！假如是水泥地面，那撞击力会立即功效在人们的身体，导致身体的损伤！
因此有标准的盆友一定要去塑胶跑道上跑步，塑胶跑道还有一个益处，那便是十分的整平，不易崴到你的脚，崴到你的膝关节，那样就不易负伤了！
1.心率速度
实际上人们的心跳也反映了许多的指标值，例如你的速度，例如消耗脂肪的率！当你的慢跑速度过高，你的心率就会加快，乃至超过无氧运动的差别，那对就没办法有实际效果！
因此人们要操纵心率速度，一般来说，你跑步时心率的速度 是维持在 心率的60%到70%，这一速度是 的减脂速度，并且都是身体较为可以承担的速度，因此人们要把心跳操纵在这一范围之内！
2.全身肌肉能量
