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红薯怎么吃好空腹吃红薯要谨慎红薯，大家都知道吧!常吃红薯对身体好相信大家也是知道的。不过小编要告诉大家的是红薯也不是乱吃的，吃错红薯的后果还是很严重的。红薯怎么吃好。到底有什么后果那就随小编一起来看看吧!【性味归经】甘，平。 入脾、肾经。健脾益气。【应用】酒湿入脾、黄疸、小儿疳积。不过，红薯虽好，但也要留心几件事：吃红薯别忘减主食,红薯含的碳水化合物和能量与等量大米几乎相当，吃二两红薯就应少吃二两米。而且，红薯吃多了易在胃肠道里产生大量的气体二氧化碳，让人腹胀、打嗝。 吃主食的情况下，建议吃100～200克即可。肠胃功能比较弱的人，空腹食用红薯易胃酸大量，引起腹部不适。肠胃功能正常的人吃，影响不大。好是高温加热后趁热吃。胃溃疡、多酸性慢性胃炎的人要少吃，以免病情加重。 吃红薯找好配餐单吃红薯缺少蛋白质和脂质，好搭配蔬菜、水果及蛋白质食物一起吃，才不会营养失衡。比如在吃红薯时，也少吃点猪肉，可促进对脂溶性β胡萝卜素和维生素E的吸收；还可以搭配一些咸味菜肴，既调节口味，又能减少胃酸，肠胃的不适感。紫薯苗
肥效稳而长的肥料和肥效快的肥料、迟效肥料和肥料搭配施用好。有机肥要腐熟：未腐熟的有机肥施入土壤中后不能被根系吸收，到后期高温多雨季节底肥会迅速分解，造成茎蔓旺长。此外，由于未腐熟的肥料不细、不碎，会影响土壤墒情。 要集中深施：有机肥、化肥应分层施用。有机肥肥效慢、肥效长，应集中施于埂下内层，既能使土壤疏松，利于根系生长，又能使下层养分不断地供植株生长。化肥施在埂内上层，可促进薯苗扎根早发。这样就可苗的地上、地下部分不同生长阶段对养分的要求。紫薯苗
