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出汗是人体有效的降温方式，机体的局部代谢产物，如尿素、乳酸、脂肪酸等也随汗液排出体外。但是你知道吗，如果平常状况下排汗量异常，或者排汗的部位与众不同，也可能意味着你的出了问题。 额头出汗：阳气虚弱胃火旺 头部是诸阳之会，阳气本应该是足的，其固摄力也应强。一旦头上经常出汗，或许就意味着阳气有些虚弱（对于代谢旺盛的儿童来说，头部出汗较多也是正常现象），另外，这还和胃火旺有一定关系。 建议：充足，多吃温补食物，如大枣、牛肉、山药、蜂蜜、茯苓，每天也可调杯枸杞蜂蜜水饮用。 鼻子出汗：肺气不足 平时鼻子爱出汗，说明肺气不足，需要调理补气。 调理：经常到户外做做深呼吸，有利于锻炼呼吸机能，从而达到补肺气的作用。除此之外，可以选择百合、花生、桔梗等放入饮食清单内，帮助润肺补气。 手脚心出汗异常：脾胃虚弱者易中招 手脚心出汗异常是比较常见的异常情况。一般来说，脾胃有运水化湿的功能，此项功能一弱，湿热便会郁积在体内。湿热下趋，从而引起四肢末梢多汗。另外，脾胃与消化有关，如果食物在胃肠道吸收不好，会导致脾气不足，进而引起心气不足，爱出汗。 调理：同时平时饮食要少吃油腻、生冷食物，以免伤及脾胃。 腋下出汗：汗腺过大或饮食过重 腋下分布了很多大汗腺，所以汗液较多。但如果汗液分泌太过旺盛，多半是你的汗腺直径过大。如果汗液气味很大，是因为你的饮食过重，吃了太多葱、蒜、洋葱等刺激性食品。 调理：饮食要注意清淡，少盐少香料，多吃果蔬。 背部出汗：阴阳虚弱、极度疲劳 背部汗腺分布较少，所以背部爱出汗说明你的身体阴阳虚弱，已极度疲劳。 调理：保证充足，饮食要丰富有营养，以滋阴补阳为主，如桂圆、红枣、固元膏等，还可以早晚做15分钟瑜伽冥想。 汗蒸出汗比健身出汗更！ 很多人喜欢去健身房健身，享受大汗淋淋的感觉。但是很多人不知道常去健身房的人更容易患皮肤疾病，经常健身出汗的人容易患汗疹，毛囊炎，湿疹和痱子等皮肤病。而汗蒸出汗却是非常的，不但可以排毒养颜，还能保护皮肤呢。 健身流出的汗液多含有体内代谢的无机成分，有呈酸性的，也又成碱性的，这些酸碱成分的过多堆积会直接腐蚀皮肤破坏皮肤的组织细胞导致皮肤老化。 而汗液的有机成分在体表的堆积，会更利于微生物在体表大量繁殖，由于空气污染和在健身房共用器械等问题，使一些损害皮肤的细菌、寄生虫、病毒等微生物在健身的人群中相互传播，交叉感染。这些微生物会分解汗液中的有机成分，产生各种有毒物质，释放有异味的气体，导致汗味严重，甚至引起皮肤疾病，就是人们通常说的汗疹，毛囊炎，湿疹，痱子等。汗蒸房安装承建厂家，我公司专业承建各种汗蒸房，盐蒸房，中药房，玉石房，桑拿房，全国接单，免费设计，上门安装，包工包料，一步到位。
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任何一个行业，都有它的禁忌，那汗蒸同样有着诸多禁忌。可是，到底汗蒸有哪些禁忌呢？ 在汗蒸禁忌中，严重三高、传染病、醉酒者都是 不能汗蒸的对象。但另外还有很多汗蒸房在禁忌里面有体内有异物者也不可以汗蒸。 那么，如果体内有钢板、支架等异物，到底能不能汗蒸呢？ 首先我们来看看汗蒸禁忌里面，为什么不允许严重三高、传染病、醉酒者汗蒸？严重三高与醉酒，都是对温度反应比较明显的问题。比如严重三高，即使夏天的时候在外面行走，都可以出现危及生命的反应。而醉酒，可能洗个热水澡或者睡一觉，都有可能猝死。所以这两种情形，是 不能汗蒸的。至于传染病，这个不要说汗蒸了，任何公众场合都需要去注意防范的。 所以，出于与经营的因素，这些做为汗蒸的禁忌可以理解。那么体内有异物，尤其是有钢板这种情况，会有危害吗？ 从汗蒸馆实际的操作中，我们会看到体内有钢板的客户蒸了之后不仅没有不适，而且还得到了很好的效果。 那为什么会有体内有钢板不能汗蒸的说法呢？其实汗蒸的禁忌很多是来自于桑拿行业，应该是担心高温引起钢板的伸缩，从而引起不适。但事实上，钢板与体内的温度是一致，并不会产生特别的伸缩。 由此可见，汗蒸时体内有钢板是不会有影响的，因为蒸房的温度本身就只是相当于夏天的温度，并不会让钢板造成身体的不适。 一般地说来，做生意如果存在风险，都不要去给自己找麻烦，但如果今天能够给别人带来，又并没有风险的话，那这个禁忌就值得我们去思考了。 那么，如果体内有支架呢？这种情况可就比钢板复杂多了，因为支架会涉及到血液循环增加带来的危险。 所以，如果体内有支架的客户， 让客人用护心卡，喝纳米水，先在休息区等待二十分钟左右，如果没有不适再进入汗蒸房。并且一定要做好观察，叮嘱客人如果觉得有任何不适一定要快速出来。汗蒸房安装承建厂家，我公司专业承建各种汗蒸房，盐蒸房，中药房，玉石房，桑拿房，全国接单，免费设计，上门安装，包工包料，一步到位。
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汗蒸的四大注意事项 1：汗蒸前后都不能洗头，汗蒸前可以洗澡，但是建议头用毛巾包起来，因为人在洗头的同时，毛孔会打开。汗蒸本身就是让全身毛孔张开的过程这样会使毛囊扩大，毛发松动，损坏头发毛囊，由此引发掉发现象。再就是汗蒸前洗头很容易伤风感冒，造成头痛。 2：汗蒸的时候要多喝水，汗蒸是一个通过外部环境，自然加热的过程，在这个工程中，人会随着体温的升高而发汗，所以要及时的补充水分。喝水能促进人体发汗，通过排汗排除多余脂肪，对于有很好的功效。 3：汗蒸后不能洗澡。这个问题是很多蒸友容易犯的错误，汗蒸前可以洗澡但是汗蒸后是不可以洗澡的。因为汗蒸过后全身由里到外处于开放状态，细胞运动活跃，毛孔扩张，短时间内洗澡毛孔遇水后立即收缩，细胞修复停止影响汗蒸养生的效果，这也好比是一堆火上面浇了一瓢水。建议汗蒸后6小时以后再洗澡。 4：不要高温汗蒸。很多人放弃汗蒸的一个理由就是，蒸房里温度过高，温度过高容易让人产生憋闷感，头晕目眩，心情也会变得燥乱。顾客遇到这种情况只能归咎于汗蒸不好，但实际上是蒸房调的过高造成的。汗蒸温度一般不要超过42°。 容易犯的汗蒸错误观念 1：许多爱美的妹子，喜欢在汗蒸的时候做面膜，这其实是错误的。汗蒸前，要先卸妆，避免毛孔被堵塞，造成排汗排毒不畅。汗蒸过程中不要频繁出入，以免着凉受风。同时要喝适量温水，汗蒸完成后才是敷面膜的 时间。 2：汗蒸前10分钟，应适量的在汗蒸房内走动，不仅能够按摩脚底，更能促进全身气血流通。后半小时，可以平躺或坐，体验过程中应保持良好的心态，心身放松。汗蒸的时候不要刻意追求汗蒸时间和温度，自己感觉舒适即可。 3：汗蒸的时候，如果身体出现整健反应，可以离开到休息厅放松休息一下，等整健反应消失后再选择是否继续汗蒸。汗蒸体验完后持续出汗是正常现象，宜让毛孔逐渐自行关闭，不要擦拭皮肤或吹风去汗。 4：每次汗蒸40分钟适宜，温度不超过42°为 。也可根据个人自身耐受力做适当调整。 汗蒸后的6小时不宜淋浴，汗蒸完用毛巾擦干身体，不宜食用过凉食物 。 汗蒸小技巧 1：汗蒸一般为40分钟，具体可以分为：十分钟走动，十分钟坐蒸，十分钟趴蒸，十分钟躺蒸。如果想让汗蒸达到某个特定的调理效果，可以做相应的调节，根据男女体质不同，建议男士多躺着蒸，女士多趴着蒸，从而达到更好的养生效果 2：汗蒸要补充水分，汗蒸是一个排汗的过程，从我们进入汗蒸房前到汗蒸结束，都要饮用适量的碱性水，这样不仅有利于调节体内酸碱平衡度，还有利于身体排汗，补充汗蒸丢失的水分，加强汗蒸排毒效果。 3：汗蒸需要坚持，只有坚持才能体验到汗蒸的效果。汗蒸周期一般是21或28天 ，经过一个周期的汗蒸，全身血管在这个周期基本打开，全身细胞更具活力，血液循环更加畅通。这时候配合自身的体育锻炼，基本上亚状态就会消失。亚不是 两天来的，它也是一个积累的过程，所以要想汗蒸效果好，坚持是必不可少的。 4：汗蒸时，少说话或者不说话，静静地体会和享受生物波、负离子调理身体和出汗排毒时轻松、舒适的感觉。汗蒸时宜保持平静的心情，无我的状态，放松心情，安静汗蒸。 汗蒸不是没效果，而且你没有认真的去体验，没有按汗蒸的正确流程去蒸。做汗蒸不是一时兴起，而是一个长期坚持的保健项目。有些人蒸一次就直接说没效果，这种做法从根本就是错误的。汗蒸只要你坚持下来， 有不一样的收获。汗蒸房安装承建厂家，我公司专业承建各种汗蒸房，盐蒸房，中药房，玉石房，桑拿房，全国接单，免费设计，上门安装，包工包料，一步到位。
