近日各地天气都是居高不下，这么热的天气，能去汗蒸房里面蒸蒸吗？这是很多人想问的问题，在这里，小编就告诉大家，高温的天气是可以进汗蒸房的，为什么呢，来听小编给你解释。
我们去汗蒸房做保养，并不是因季节而定的需求，无论哪个季节都是可以的。所有的汗蒸房都含有大量的远红外线和负氧离子，会加速人血液循环，刺激新陈代谢，起到很好的减压、振作精神的作用。
夏天为什么也要去汗蒸呢，从亚角度来说，比较常见的表现就是疲劳、失眠、胃口差、情绪不稳定等。可别小看它长期下去，人的正常工作规律和遭到破坏，体内疲劳淤积并向过劳状态转移，使血压升高、动脉硬化加剧，进而出现各种疾病 。所以夏季更需要汗蒸来调节人体的状态，跟人体细胞充电！另一个重要的原因，夏季人们大多数喜欢呆在空调房里，而且中国普遍夏季湿热，人体容易受湿寒侵蚀。这时候到汗蒸房去做做汗蒸出出汗，起到的作用更好，也能更好的保健身体。
汗蒸房的保健方式是通过电气石加热释放负离子和远红外线，利用它所散发的磁场跟人体磁场接近的功能，使人体细胞活化，让休眠的细胞从新活起来，让死细胞脱落，从身体内部到外部的保养，保体的。不是说天气热就不汗蒸了，汗蒸房的主要功能就是通过在高温下加热电气石而释放远红外、 负氧离子作用于人体，从而实现保健作用，从42度左右的汗蒸房里出来后，即使是炎热的夏天，也会有很清爽的感觉。
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男男女女头上包着羊角毛巾，喝着茶水，坐在热乎乎的韩式榻榻米上，然后舒舒服服的看着电视里的热播剧……这不是韩剧里的桥段，而是汗蒸馆里再平常不过的一幕。近日，记者走访发现，近一年来各种特色汗蒸馆在众多城市的大街小巷“遍地开花”，这里不仅是市民的取暖聚集地，也成为保健养生的场所。
记者体验:喝茶打牌看电视 “地铺”上聚会特惬意
近日，记者来到位于某街道的一家汗蒸馆，别看是上午十点多，汗蒸房里已经卧着十几位顾客了。“客人们洗完澡就会换上汗蒸服去屋里休息，唠会儿嗑玩儿会，一待就是几十分钟。”负责人告诉记者，来汗蒸的人多是五十岁以上的中老年人，傍晚的时候也会来一些年轻人，女性顾客居多。
“每天人多的时候就是晚上6点到8点，一般是吃完饭跟着朋友、家人一起过来，尤其这些天天冷，来的人就更多了。”负责人说，目前汗蒸的价格还算比较实惠，便宜的地方二十几元左右就能待一整天，但高端点的汗蒸馆花费要在百元以上，有的还包含自助餐等服务。
记者在高温汗蒸房内看到，墙上的温度计显示室内温度为42℃，躺在发热炕上享受汗蒸的李大娘告诉记者，天冷后她和老伙伴就把“聚会”从室外搬到了汗蒸馆里，“夏天我们姐几个会见面打打扑克，可是一到冬天室外冷了就聚不上了，今年发现了这么个好地方，冬天也可以在暖和的屋子里聊天、玩扑克了。”李大娘说，“蒸一蒸发发汗，身体也轻巧不少。”
走出高温汗蒸房是一个墙面和地面都铺着榻榻米的房间，这里的温度不如高温房内高，但是也给人暖暖的感觉。屋里有提供热水，地上有两个韩式的矮脚桌，穿着汗蒸服的人们三五成群的围在桌旁，或是聊天或是看电视。这不，远处的一位姑娘就正在津津有味地看着热播剧《琅琊榜》，还不时喝点茶水吃点水果，很是惬意。
1、不宜频繁：一周1至2次就可以，每次时间控制在40分钟以内为宜，因为频繁汗蒸会伤津耗气，使身体处于缺水状态，对有害。
2、不要立即用凉水冲凉：蒸后6小时内不宜淋浴，更不要立即用凉水冲凉，否则会让寒气入侵体内，使保健效果打折。
3、汗蒸后及时补水：大量排汗后避免身体缺水出现不适。
4、高血压患者不宜：汗蒸时水分大量排出，造成血容量减少，会使人出现头晕、心颤的症状。患有感冒、糖尿病、心脏病、高血压、低血压等慢性病患者不宜汗蒸。
5、女性经期怀孕不宜：汗蒸会加快血液循环，女性要注意经期和怀孕期间不要汗蒸
昨天小编收到一个刘姓大姐的留言，说小孩又偷偷的溜进汗蒸房了，这么小的孩子跑到汗蒸房会不会对孩子不好？
经过小编几番询问才明白怎么回事，原来小孩跟着奶奶去了几次汗蒸房，以后经常缠着奶奶去汗蒸，有时候还偷偷的跑到隔壁的汗蒸馆去玩耍。刘姐知道汗蒸对成人有很好的保健作用，但对孩子成长发育有没有影响，心里实在是没底，所以火急火燎的来找小编来帮忙。
小编给了刘姐一个肯定的答案，同时顺便在这里把相关资料以文章的形式为大家展现。
1.：汗蒸房释放的负离子，对小孩的呼吸系统有很好的润和作用。尤其是伤风感冒的时候有很好的疗效，同时蒸房加温释放的红外线也能杀菌增强抵抗力！
2.：蒸房的生物波也能促进孩子血液循环，加强新陈代谢，吃嘛嘛香，不再挑食。
3.：蒸房40°左右的温度，彻底杜绝了孩子由于潮湿，身体活动范围小产生的湿疹!
4 ：天气寒冷，爱动的孩子虽然不得已穿的厚厚的，但孩子的心底还是希望一身轻松，走进汗蒸房相当于模拟了夏天天然气候，不必再穿的那么厚实，自然玩的不予乐乎。心情好比一切都好。
从以上几点可以得出一个结论，小孩是可以汗蒸的，尤其是对不爱动的孩子有很好的作用，小孩爱上汗蒸房，这就是一个佐证。
但是小孩汗蒸需要注意以下几点：:
1：小孩不要天天都去汗蒸房，因为儿童的体温比成年人的体温上升的快，新陈代谢也加快。而血液加速循环会增加心脏的负担，同时小孩正在发育期，各项身体功能还不完善，很难通过排汗来调节人体温度，这样会影响孩子的身体，所以儿童不要长时间高温汗蒸。
2：小孩子的皮肤比较脆弱和稚嫩，而高温汗蒸容易使汗腺组织受到破坏，过高的温度还会使细腻的皮肤受伤。
建议：小孩半月汗蒸一次为宜。当然低温汗蒸可以适当加次！祝愿大家的宝贝身体，茁长成长！
