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紫薯 数个 其他水果 适量 大米 适量 面粉 适量 全脂牛奶 一杯 原味酸奶 一杯 方法/步骤 紫薯酸奶球, 1.将紫薯蒸至九分熟 2.用勺子(好使力的那种)将紫薯碾压成泥状,差不多都碾压过 3.加入牛奶 4.用手将薯泥捏一小团揉搓成球状装在盘子里,将酸奶用勺子淋在紫薯球上 5. 与其他水果拼盘。紫薯丁




乐农食品有限公司根据市场发展的需要在进一步完善定型产品的基础上,不断开发出新产品和引进先进的生产技术。 四川遂宁胡萝卜丁、羽衣甘蓝粉产品设计先进,制作精细,性能可靠,具有国际先进水平,畅销全国,在同行中享有较高声誉,并深受广大用户的信赖!销售网络覆盖面广,产品适用范围大,遍布全国各地。



如果是用蒸锅的话,个头比较小的紫薯一般水开后蒸10分钟左右即可;而个头比较大的紫薯建议蒸15分钟左右,紫薯蒸熟程度以筷子轻轻可以完全穿透为宜。 吃紫薯的注意事项: 1、紫薯忌与白酒、螃蟹、香蕉同食,正因为紫薯含热量低,极易导致腹痛、腹泻。 2、忌与西红柿同食,西红柿中含有大量的酸类物质,能与紫薯在胃中形成不易消化的物质,极易导致腹痛、腹泻和消化不良。 3、对紫薯过敏的人不宜食用。紫薯也有可能成为过敏源的,如果是对紫薯过敏的话,食用紫薯就可能造成皮肤红肿、经常性腹泻、消化不良、头痛、咽喉疼痛、哮喘等过敏症状了,所以此类人群也要避免食用紫薯。 4、吃紫薯时应当配合其他的谷类食物。单吃的话,由于蛋白质含量较低,会导致营养摄入不均衡。紫薯丁




用紫薯搭配玉米面或者小麦粉有几个好处 ,在口感上,不再那么扎吧拉沙了,因为粗细搭配,口感变好了; 第二个,加了玉米面之后,会让它生糖的速度更加缓慢; 第三,你可以解决烧心的问题,单吃紫薯容易烧心。 如果学会以上食用方法的话,相信你再也不会认为紫薯不好吃了吧。 紫薯银耳汤 材料:银耳、紫薯、冰糖等。 做法:先将银耳洗好用清水浸泡半小时,期间将紫薯洗净去皮切丁。银耳浸泡好后,加清水小火炖煮一个小时,然后将紫薯丁、冰糖加入其中(依个人喜好也可加入梨片等水果),用小火再煮半个小时至一个小时,直至汤汁呈现粘稠状即可。 紫薯南瓜糖水 材料:南瓜、紫薯、冰糖。 做法:把南瓜去皮去籽切小块,紫薯去皮切小块。然后将南瓜和紫薯块放入汤锅,加入适量清水 紫薯丁
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