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  篮球场上膝盖受伤膝盖是承受下半部分力量核心的关节，所以也是各项竞技体育中容易受伤的。为了避免膝盖受伤，可以在上场之前做一些对膝盖比较大的运动，如先做一些拉伸活动，然后可以进行高抬腿、全屈膝、兔跳等运动。
  也可以在比赛中佩戴护膝等器具加以保护。篮球场上脚踝受伤为了避免脚踝受伤，比赛前可以先做脚踝操，用脚侧踢球，强化该部位的肌肉韧带，也可以踮起脚尖围绕球场走一圈。在打球的过程中，争抢篮板、起跳落地时不要先用脚跟着地，先脚尖着地起缓冲作用，也不要单脚先着地。
  塑胶跑道的赛场上也要保持君子风度，不要去垫对方球员的脚，垫脚很容易造成脚踝毁灭性的打击。篮球场上腰部受伤腰伤同样是篮球场上非常频发的伤病，在球场上伤了腰还会对我们的生活造成影响。那么在上场之前打球之前，该做哪些热身运动呢。
  可以进行两手插腰，自然站立，手与腰部一起做画圈状运动，还可以双手交叉举过头顶，腿站直，双手往下贴地面。这样有助于腰部深层肌肉，腰部受伤的可能性。篮球场上受伤打篮球的时候，在受到较大外力作用的时候，则会戳伤。



  塑胶跑道施工需用的设备：根据工程的大小，设备一般包括：搅拌机械(大型搅拌机和手动搅拌机)、刮平设(小型刮板和大型刮平板)、电源线(220v及380v)、短毛辊刷、裁纸刀、刮腻子刀、不干胶带、空压机、喷、3米直尺、抹平机等。
  大小塑胶球场施工达到了一万平米，是一个进步的。那么塑胶球场施工方法是怎么样的呢，一起来看看下文的详细介绍吧。塑胶球场施工基层表面处理：水分的排除：混凝土含水率应小于5%，否则应排除水分后方可进行涂装。
  排除水分的方法有以下几种：通风：加强空气循环，加速空气流动。塑胶球场施工会带走水分，促进混凝土中水分进一步挥发。加热：混凝土和其周围空气的温度，加快混凝土中水迁移到表层的速率，使其迅速蒸发。宜采用强制空气加热和辐射加热。
  直接用火源加热，生成的燃烧产物(包括水)，会空气的雾点温度，导致水在混凝土上凝结，故不宜采用。塑胶球场施工降低空气中的温度：用脱水减湿剂、塑胶球场施工除湿器或引进室外空气(引进室外空气低于混凝土表面及上方的温度)等方法除去空气中的水汽。




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因为塑胶跑道目前广泛应用于举办大中型体育比赛的体育场和教学使用的学校田径场地,与大、中、小学校的教师和学生有着密切的关系。塑胶跑道具有弹性好、耐磨防滑等特点,被公认为是自前上的体育运动场地,具有良好的田径运动使用特性。
  体育在塑胶跑道性检测的同时也对相关催化剂进行了严格的检测分，检测其中的苯系物、卤代烃、总挥发性有机化合物(TVO、、重金属等，目的是寻找塑胶跑道原料和相关产品中的有有害物质。从我们检测的结果来看，95%的产品不含苯系物。
  就聚氨酯弹性体本身而言，性很小，是一种生物消化性比较好的东西，有资料记载，个人造心脏的瓣膜就是用聚氨酯弹性体做的。同时，汽车制造业、家庭装修业、家具制造业和家电保温行业中都大量使用了聚氨酯泡沫塑料。
  经过专家分析和了解，有些小型的非施工队伍，他们没有生产基地，甚至没有施工资质，为降低成本和便于施工，违规在施工中加入一些稀释剂，于是出现了施工现场气味刺鼻，以致铺设后的场地很长时间仍存在难闻的气味。


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